Сегодня мне приснилась Н. Сижу пьяная и плачу пока никто не видит.

хождение в фитнес-клуб немного порвало мои шаблоны, а точнее, нахождение в женской раздевалке.
я тут поймала себя на мысли, что давно не видела обычных женщин голышом в непосредственной близи от меня. голые тела мелькали на экранах или в интернете, но вот вживую обычных женщин я не видела много лет.
я поняла несколько моментов, а еще у меня появился вопрос - в раздевалке я вижу в основном женщин с мягко скажем неспортивным телом - полных/очень полных (и это не старше 40) или с дряблой кожей и со всеми прочими прелестями. и у меня родился вопрос - а сколько они ходят в зал? недавно? или давно, но тогда должен же быть результат? или это и есть результат? и где все спортивные девочки со спортивным телом? или таким зал не нужен? зал что, не помогает?) фигачишь на беговых дорожках, таскаешь гантельки - а ты все равно с висящим животом и дряблой рукой? или люди просто бросают, и это это все - свежая кровь, так сказать? вот мужики там все спортивные как на подбор, качки.
еще я поняла, что у меня не самое плохое тело. что проблема в принципе в основном в коже (ну и жирок с живота и боков надо согнать), кожа дряблая, много растяжек от постоянного набора-потери веса... и есть целлюлит на попе ФУУУУУУУ(((( но за все время хождения в зал я увидела только одну женщину без целлюлита и дряблой кожи (кстати, она была полненькая, но с упругой и гладкой кожей, как так-то??)) что она делает? магия!), и что было для меня открытием - у худых девочек тоже он был, и кожа вообще не очень айс. точнее, может это нормальная кожа, просто у меня сильно идеализированные представления в голове были? короче, я столкнулась с реальным миром. эмоций никаких от этого не испытываю, просто интересные наблюдения) так как себе все равно хочу спортивное тело.
надеюсь, вскоре мы разбогатеем, и я сделаю что-нибудь со своей попой, отшлифую ее что ли)) или что там с ней делают. это то, что меня прям очень парит в своем теле. лишний вес (который я набрала с НГ) меня не сильно убивает, только расстраиваюсь, что не вся одежда подходит пока что, но вот попа.. хочу гладкую и упругую. форма есть, а кожа фу(

отправила свой бук с ретушью основателю школы, так что держим кулачки!!!!

Вчера был второй поход в фитнес-клуб, и можно сказать, что первый нормальный. Так как в первый раз у нас было вводное занятие с тренером, которое прошло по-дибильному) нам сказали подождать тренера час, поэтому мы пошли поплавать в бассейн и посидеть в сауне. потом переоделись, ждали тренера, он пришел и увел Пашу на целый час, а я осталась ждать своей очереди (или другого тренера, я не поняла). одной идти и что-то пробовать не имело смысла, так как я вообще не знала, что мне делать и как. потом через час они вернулись, и оказалось, что тренер не рассчитывал, что надо провести еще инструктаж мне, в итоге его как-то девочки на рецепшене уломали. но на меня даже не пришлось тратить много времени - он позадавал вопросы, я рассказала о своей физ форме (которой нет ), и он сказал, что все, что мне пока можно - это тусить на эллипсоиде по 30-40 минут 2-3 раза в неделю. что пока мне больше ничего нельзя, и даже на беговой дорожке нежелательно - мне надо развивать кардио там, где и руки, и ноги задействованы. что мне нельзя, чтобы только одни ноги работали, надо одновременно небольшую нагрузку на все давать. и так 2-3 недели, а потом можно будет потихоньку вводить силовые.
в первый день я еле выжила эти полчаса, притом по дистанции я "прошла" всего ничего - 4,7км, а сожгла 97ккал я когда это увидела, подумала, что это за ад, я так потела, а сожгла всего ничего. зато вчера я прошла уже 10 км за 40мин, сожгла 417ккал (сложность была выше), но пульс удавалось держать хуже, средний пульс был 160, моментами подскакивал до 200. но я как видела, сразу уменьшала "сложность", чтобы топать было полегче, а потом, как пульс падал, возвращала.
а потом я пошла и зажрала это не прям сразу, поела как обычно я люблю, но поняла, что больше мне столько есть не нравится. после спорта вообще много есть не хочется, но я по старой привычке съела два салата, а потом шарик мороженного. зато теперь на опыте знаю, что больше так не хочу ))

вчера мы решительно поехали и купили абонементы в фитнес-клуб!) боги, это свершилось. взяли на полгода в СССР в Сокольниках. надо ведь готовиться к Греции и свадьбе) правда, поздно спохватились, осталось меньше двух месяцев( но что поделать. после покупки мы на радостях поехали в ТЦ, покупать всякий спортивный шмот, которого у нас не было. осталось только купить купальник мне (хочу вечерами ходить в бассейн и сауну), ведь старые купальники мне стали нещадно малы - с нового года я набрала вес и грудь стала аж 4 размера вчера пыталась купить купальник, но никакой не нравится, а точнее, я себе не нравлюсь... в примерочной с ужасом увидела у себя то ли целюлит, то ли не знаю что на попе и бедре, боже это так ужасно, как у 40летних запустивших себя теток. вот правда, попа очень некрасивая((( кто знает, как это исправить? упражнения помогут? а что еще надо сделать? какие-нибудь обертывания, массажи? это вообще поправимо?

еще я начала больше есть! в смысле, не объем порции, а количество продуктов (жрала-то я всегда как на убой )
я давно писала вроде про свои проблемы с питанием - что я почти большинство продуктов и блюд не ем, и что мне сложно найти в ресторанах себе еду, и что я и близкие страдают, так как со мной правда не походишь по разным интересным заведениям, ведь я там буду голодать. я даже не могла пробовать новую еду - у меня начинались панические атаки от того, что мне невкусно, или что я не понимаю вкуса. я не могла есть смешанную еду (когда много продуктов разом, как в разных салатах, бургерах и т д)
но год назад что-то случилось и я начала пробовать и даже привыкать к новым вкусам. и мне теперь практически даже не страшно пробовать) теперь я могу немного есть лосось (на пару или гриле), пробую и даже ем некоторые бургеры, да и вообще теперь могу съесть почти любой бургер без ужаса, просто мне невкусно будет. вчера я ела салат Цезарь!) правда все равно попросила без сыра, сыр пока могу есть только небольшими кусочками-кубиками, откусывая понемногу и обильно закусывая помидором) в общем, Цезарь мне тоже не понравился, но вкус интересный. мне вроде было невкусно, но мне понравилось изучать вкус (как бы я про соус скорее всего тут говорю), а еще я его очень долго ем (потому что не особо вкусно, и я изучаю) и за это долгое время наедаюсь, поэтому это идеальное блюдо, когда не надо обжираться)
морепродукты пока пробовать все равно не готова (пока что готова просто рыбки разные пробовать, которые отдельно подаются, а не в салатах/с другой смешанной едой). но все равно - это такой прогресс) я собой очень горжусь, теперь мы с Пашей можем зайти в любой ресторан, и я себе по-любому смогу там что-то заказать из уже знакомого мне (цезарь или бургеры или лосось есть почти везде), либо попробовать что-то новое! не знаю, понимаете ли вы меня, но для нас с Пашей это такая отдушина, что теперь мы не ограничены выбором мест и едой. я страдала больше всех, наверное) мне так хотелось все разное пробовать, но каждый раз это было до ужаса и тошноты, от грибов я натурально задыхаюсь (все еще), и это не аллергия, а просто ужас от их вкуса и текстуры.
на всякие экзотические и сложные блюда я все равно пока не готова - ноооо какой прогресс!)

а, еще - я уже второй день хожу по делам без тональника на лице) достижение еще какое!) кожа у меня далека от идеала (особенно сейчас, какое-то раздражение вечное, прыщики мелкие и покраснения), но я внезапно ее приняла и не.особо парюсь. на работу или на интересные встречи я буду краситься полностью, конечно, но я теперь уже не та, кто красился перед походом за хлебом)))) видимо, что-то в моей психике начало меняться, раз я пробую новую еду и выхожу без тональника в свет без психологической травмы)

Собираюсь 3 июля продолжить обучение и пойти на курс Fashion & Beauty есть еще классный курс по съемкам в нижнем белье, мне он как-то больше нравится, но фэшн и Бьюти посерьезней будет, да и надо уметь профессионально снимать для журналов.

все сейчас накалилось еще больше - все, что мы делали для своего будущего и настоящего, сейчас либо выстрелит, либо придется опять ждать. уже пару месяцев мы живем в ожидании, что все должно разрешиться и развиться с огромной скоростью, но пока что все еще надо ждать вот этого старта. это как, знаете, на американских горках, когда ты подъезжаешь к вершине и меееедленно подъезжаешь к ее краю, а потом слегка замираешь, перед тем, как жизнь унесет тебя, бесконечно ускоряясь, невероятными виражами. и вот мы сейчас на этой вершине, медленно подкатываемся к ее краю. и так же страшно.

в четверг я ходила на свою любимейшую процедуру иммуномодулирование в elasto beauty, это чистка с пилингом, маской и кремом. повышает иммунитет кожи, что очень помогает ей в борьбе с высыпаниями и раздражениями. накануне моего похода я как дура психанула и расковыряла себе все лицо в кашу (у меня внезапно испортилась кожа и меня это бесит), косметолог была в шоке и ужасе от последствий) но все равно, даже несмотря на это - лицо просто максимально прекрасное в этой ситуации. гладкое, высыпания пропадают, цвет красивый, ровный. был один большой подкожный прыщ, так он сдулся на следующий день.
мне делали чистки в других косметологиях (в супер-пафосном Альдо Коппола, например), так нигде не было такого эффекта, просто почистили кожу и все. а после этой процедуры кожа становится лучше с каждым днем, раньше у меня после нее пропадали высыпания на пару месяцев, кожа очищалась словно сама с каждым днем. так что я верю в эффект повышения ее иммунитета) всем советую!
еще для меня стало открытием, что мицелляркой не очень хорошо очищать кожу. ее все позиционируют как несмываемое средство для снятия макияжа и очищения, но ее, оказывается, нельзя не смывать!! ее надо тщательно смывать гелем или пенкой с лица. то есть, моя фишка с тем, что ура, я теперь не умываюсь водой - не прокатила, оказывается раздражения и мини-высыпания на моем лице как раз от этого, что я просто протираю лицо мицелляркой и никак ее не смываю. так что я закупались бутылками минералки, купила гель для умывания и теперь умываюсь так.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

меня все чаще начинают спрашивать, обучаю ли я обработке. я сперва отнекивалась, а теперь решила, что почему бы и нет? этим можно подзаработать. так что буду давать индивидуальные уроки по скайпу по цветокоррекции+ретуши, как ее делаю я.